白癜风是一种皮肤病。医生指出，每天科学积极的锻炼对白癜风的体能和辅助治疗有很好的。那么，白癜风朋友该如何锻炼呢？

　　首先，选择合适的运动方法白癜风患者包括具有不同身体的患者的所有年龄。运动时，应根据情况选择合适的运动方式，或选择一些健身运动，如慢跑、骑自行车、太极等。

　　其次，你应该锻炼前做热身运动。没有热身运动盲，很容易造成运动损伤，如肌肉拉伤扭伤和，这将影响他们的健康。对于白癜风患者，运动应防止皮肤伤害，也注意防晒，避免皮肤过敏，诱发白癜风与的反应，更糟的是，阻碍治疗。

　　第三，注意锻炼时间。医生建议白癜风患者应注意每天的运动时间。晨练时间不宜太早。老年患者应避免在上午8点前锻炼，冬季锻炼时间应为上午14-19点。

　　第四，继续前进是一步一步的过程，不能在一夜之间完成。白癜风患者应坚持日常锻炼，锻炼锻炼和健身的，增强机体免疫力，辅助治疗白癜风！

　　第五，不要停止锻炼后马上锻炼，注意保暖。白癜风患者剧烈运动，使皮肤毛细血管的扩散，流动速度后，运动突然停止，身体会导致快速肌肉收缩，血液流回心脏不能及时，严重的脑缺血，产生头晕，甚至体育的后果后，休克，人类血液，通常进行加热和体温。在这一点上，湿容易导致感冒，从而提高白癜风疾病，阻碍治疗。

　　为了迅速地治好白癜风，我们必须在治疗、护理和锻炼的各个方面都到位。这些是我们远离疾病的必要和必不可少的条件。不要只注重治疗而忽视护理和锻炼，这样会减慢治疗速度，甚至使疾病反反复作后难以治好。